记住，寒咳才干够用，热咳就不要尝试了，什么叫寒咳？吹风或遇寒咳嗽就加剧，遇热就缓解的一般都是寒咳，晚上咳得重，躺下更咳的，也要考虑寒咳，这种是心下有水气，阐明仍是寒引起呀！

　　由于寒，则会水湿阻滞，脾胃变差，所以痰就更多，除了痰黄而结咳不出，或许痰黄舌苔黄，咽喉痛之外，这或许是热，其实根本都是寒咳多，尤其是咳的时间长，除了气虚以外，根本都是寒咳了。

　　寒咳，用药多了，又怕发散，由于现在治寒咳的药，根本都有加紫苏，麻黄等发散药，用多了人很累，由于发散原本就让人更虚，尤其是身怀六甲的女性，但不或许不治呀，咳得无法睡觉，所以我共享三个食疗方来协助我们。

　　办法很简略，你们能够照着做，首要预备芝麻油，生姜，白糖，这些菜市场都能够买到，直接买来即可。

　　先把生姜切成薄片，太厚了有点辣，所以不要切那么厚，然后起锅，先放芝麻油，油热了后，就把生姜片放下去煎，留意用小火，煎的双面金黄，你就会发现生姜变香变薄了，煎好了今后，洒点白糖上去，或许粘的白糖上去，然后就这样吃，有了糖后，吃起来就不会那么辣了。

　　留意别多了，一次就吃几片，吃上几天后，你就会发现，不只痰少了，并且咳嗽不知不觉的离你远去，却不知生姜能温胃，又能散外寒呀！

　　温胃，胃温暖了，运化就快，天然痰湿削减；散外寒便是解表，让风寒从皮肤中排出，身体里边不凉了，天然咳嗽好了，是否很简略呢？并且雅俗共赏，并且还不会发散过分，由于量少嘛，如出门在外不便利者，能够到某宝上买红糖生姜，是直接晾干的那种，也有用。

　　这种关于伤风后期，老是留点咳嗽尾巴的，说好了吗？偶然还会咳下，你说没好吧？如同平常又没事了，这种就叫做咳嗽尾巴吧！

　　还有一个食疗，在疫情时也用过，作用也非常好，也是针对寒咳的，便是用大蒜，你把大蒜剥几头，这样大约就有20多个吧，尽量多一些，作用才好，由于这自身便是食物，把剥好的大蒜用一个小碗装起，上面放几个冰糖，这样不会太辣，冰糖不像白糖那么发散，这便是我说用冰糖的意思。

　　然后加一点水，上面用保鲜膜盖住，上面搓几个小孔通气，假如家里有炖盅，也能够直接用炖盅来炖，这就不必保鲜膜了，大约炖40分钟以上，蒜头才干完全把滋味完全散发出，然后就喝炖出来的水就能够了，这安全有用，没副作用，但不能经常吃，避免上火眼睛疼！

　　还有一个便是蒸橙子，网上都有教程，其实也分外的简略，便是把橙子用牙签扎它皮，尽量扎密一些，这样做的意图是便利蒸出水，当然蒸时，碗里也能够放少数水，一起放几粒花椒，花椒也是散寒的，蒸好了喝水就行，这以上三个食疗都能够学习，也是有用的，所以特意共享出来，希望能帮到更多人吧！

　　注 文中所载药方和医治办法请在中医生指导下运用。若照方抄写服药，后果自负。如有疑问，敬请联络作者。

　　于斌，医生/药师 双职称；两届国医大师/亲传弟子；哲医八归辨证法/创始人；国家中医长途网诊技能/研制师；西藏岗坚药师佛医学/ 传承人；台湾徒手筋膜及针灸技能/训练导师；中国医学科学院长途医疗分会/ 特邀专家

　　临床经验20年，创始“八归辨证法”及哲医网诊技能。主攻糖尿病、癌症、妇科、消化四大范畴及各类疑难杂症。

　　癌症：宫颈癌、乳腺癌、肝癌、肠癌、前列腺癌、甲状腺癌、胰腺癌、白血病等。

　　癌症、糖尿病、高血压、失眠焦虑、痔疮、痤疮、多囊闭经、甲亢结节、胃肠炎、肝胆病；

　　调月经丸、千杯解酒丹、失眠安睡丹、补肾壮阳丸、瘦身丸、子宫/乳腺调度丸、育精助孕丸、降三高丸、滋补膏方等；