栏目导航
冬季吃萝卜这样更有效果
来源：米乐m6官网 发布时间：2024-12-21 01:05:57
人们常说“冬吃萝卜夏吃姜”“冬吃萝卜赛人参”。萝卜怎样吃更营养呢？公共营养师王鑫为您介绍几种萝卜的摄生调配。
冬季人们常吃青萝卜和白萝卜。青萝卜的叶绿素含量比较高，维生素C含量也很高，主张生吃为宜。生吃白萝卜或凉拌白萝卜，或是萝卜和梨一同榨汁，能够最大极限地保存萝卜中的营养素，其辛辣的成分可促进胃液排泄，调整肠胃功用，还有必定的消炎效果。白萝卜熟吃有补气顺气的效果，能够用炒制或许炖汤的方法来烹制，比方白萝卜炖羊肉，不仅能驱寒暖胃，还有化痰、泻火的效果。白萝卜和鲫鱼煮汤，有温中下气、健脾利湿的成效。风寒伤风后，用白萝卜和葱段、姜片煮汤，有散寒、止咳的成效。（记者刘波）
相关产品
-
一文深度剖析芝麻业现状与未来远景趋势——智研咨询发布
-
芝麻油市场剖析：2022年全球芝麻油市场规模大约为264亿元（人民币）
-
芝麻油可拿来炒菜吗! 科学讲解 建议围观
-
芝麻油有降胆固醇与血压的成效
